វិធី១០យ៉ាងជួយបំបាត់ក្លិនមាត់អាក្រក់ មិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាយូរ និងលុយច្រើន
- 2019-01-19 02:34:59
- ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0
វិធី១០យ៉ាងជួយបំបាត់ក្លិនមាត់អាក្រក់ មិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាយូរ និងលុយច្រើន
ចន្លោះមិនឃើញ
គន្លឹះ ១០យ៉ាងខាងក្រោមនេះ ជាវិធីដើម្បីជួយថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកឲ្យបានល្អប្រសើរ មិនចំណាយថវិកាច្រើន ធ្វើឲ្យក្លិនមាត់មានសុខភាពល្អ ហើយក្រអូបប្រហើរ។ សូមអានបន្ត៖
១. ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប
២. កុំភ្លេចញ៉ាំបន្លែឲ្យបានច្រើន
៣. ញ៉ាំអាហារសម្រន់ ដូចជាផ្លែប៉ោម ឬអាហារផ្សេងៗទៀតដែលមានសុខភាពល្អ
៤.ញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន
៥. ផឹកទឹកផ្លែឈើកាន់តែច្រើន តែកាហ្វេកាន់តែតិច
៦. ទំពារជីអង្កាម ឬបន្លែនានា
៧. ញ៉ាំប្រូប្យូទិក
៨. ដុស លាង និងសម្អាតមាត់ធ្មេញជាប្រចាំឲ្យបានពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ
៩. សម្អាតអណ្តាតរបស់អ្នក
១០. ទៅជួបគ្រូពេទ្យធ្មេញឲ្យបានទៀងទាត់។