បន្លែ៦មុខ ជួយឲ្យរាងស្អាត ស្រលូន! ផ្ញើជូនអ្នកធាត់ៗ ត្រៀមស្អាតជាថ្មី

2019-01-26 08:40:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

អ្នកធាត់ៗមួយចំនួន តែងតែមិនសប្បាយចិត្តរឿងពិបាកស្លៀកពាក់ទៅណា មកណាមិនស្អាតដូចគេ ឬស្អុះស្អាប់ជាដើម។ ភាគច្រើនអ្នកធាត់ គឺតែងមានបញ្ហាក្បាលពោះធំ ដែលកាន់តែបន្ថែមបញ្ហាមួយកម្រិតទៀត។ ហេតុនេះហើយ ទើបពួកគេតែងរិះរកវិធីនេះ នោះ ដើម្បីសម្រកក្បាលពោះ ដែលខ្លះអាចមានផលប៉ះពាល់សុខភាពក៏មាន។

តាមរយៈគេហទំព័រ Health.com.kh នឹងបង្ហាញអ្នកពីបន្លែ ៦មុខ ដែលនារីគួរតែពិសា ដើម្បីអាចបាត់ក្បាលពោះ និងបានរាងស្អាត។

១. ត្រឡាច

អ្នកអាចពិសាត្រឡាចបាន ព្រោះក្នុងនោះសម្បូរទៅដោយវីតាមីន ប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុជាច្រើនទៀត ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកអាចស្គមបាន ព្រោះវាអាចបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក។

២.ផ្លែត្រប់

ផ្លែត្រប់ក៏អ្នកគួរតែបរិភោគដែរ ព្រោះក្នុងនោះមានផ្ទុកវីតាមីនE ដោយអាចជួយពន្យារភាពចាស់របស់អ្នក ថែមទាំងធ្វើឲ្យអ្នកគ្មានក្បាលពោះទៀតផង។

៣. ស្ពៃបូកគោ

ស្ពៃបូកគោក៏អ្នកគួរតែបរិភោគដែរ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យអ្នកងាយស្រួលបត់ជើងធំជាហេតុដែលធ្វើឲ្យអ្នកគ្មានក្បាលពោះនោះទេ។

៤. ការ៉ុត

ការ៉ុតវិញ មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យភ្នែកអ្នកភ្លឺ ថែមទាំងអាចធ្វើឲ្យពោះវៀន និងក្រពះអ្នកដំណើរការល្អ។ ជាហេតុដែលធ្វើឲ្យអ្នកគ្មានក្បាលពោះឡើយពេលដែលញ៉ាំច្រើន។

៥. ត្រសក់

ត្រសក់វិញ ក៏ធ្វើឲ្យអ្នកងាយស្រួលបត់ជើងធំផងដែរ ដោយធ្វើឲ្យអ្នកមិនងាយធាត់ទាំងខ្លួន និងក្បាលពោះផងដែរ។

៦. ផ្សិតចំបើង

ចំណែកផ្សិតចំបើងវិញ អាចជួយធ្វើឲ្យក្រពះ ពោះវៀនអ្នកដំណើរការល្អ ដោយធ្វើឲ្យអ្នកមិនទល់លាមក។ ជាហេតុដែលធ្វើឲ្យក្បាលពោះ មិនងាយកើតមានលើរាងកាយអ្នកឡើយ។ ដូចនេះ អ្នកអាចពិសាបន្លែខាងលើ ដើម្បីមានរូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាត៕

ប្រភព៖ Health.com.kh ប្រែសម្រួល៖ ពៅ រក្សា