បើស្រលាញ់ខ្លួនឯង ក្រោយម៉ោង៩យប់ មិនគួរ​ធ្វើរឿងទាំង ៦ នេះទេ!

  • 2018-02-03 03:55:30
  • ចំនួនមតិ 60 | ចំនួនចែករំលែក 429

ចន្លោះមិនឃើញ

ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីសកម្មភាពមួយចំនួនដែលអ្នកមិនគួរធ្វើក្រោយម៉ោង៩យប់។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?

១. អ្នកមិនគួរលេងទូរស័ព្ទក្រោយម៉ោង៩យប់នោះទេ ព្រោះវាមិនត្រឹមតែមិនអាចធ្វើឲ្យអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ធូលស្រាលទេ ថែមទាំងអាចធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែនឿយហត់ទៀតផង។

២. អ្នកមិនគួរមើលរឿងរន្ធត់ ឬរឿងផ្សេងៗក្រោយម៉ោង៩ឡើយ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកគេងមិនលក់ឡើយ។

៣. អ្នកមិនគួរញ៉ាំវីតាមីន និងកាល់ស្យូមក្រោយម៉ោង៩ឡើយ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យក្រពះអ្នករងសម្ពាធធ្ងន់បាន។

៤. អ្នកមិនគួរពិសារអាហារផ្សេងៗមុនគេង២ម៉ោងទេ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យក្រពះអ្នករំលាយអាហារមិនបានល្អឡើយ។

៥. អ្នកក៏មិនគួរញ៉ាំទឹកច្រើនមុនពេលចូលគេងដែរ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកចូលតែបន្ទប់ទឹក ដោយគេងមិនលក់នោះទេ។

៦. មុនពេលដែលអ្នកចូលគេង អ្នកមិនគួរតែងតែគិតរឿងការងារនោះទេ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកពិបាកគេងលក់ស្រួលណាស់៕

ចុចអាន៖

ប្រភព៖ health.com.kh