មូលហេតុមួយ ដេកមិនលក់រាល់យប់ ដើមហេតុអាចមកពីទូរសព្ទ
- 2021-05-05 10:05:45
- ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0
មូលហេតុមួយ ដេកមិនលក់រាល់យប់ ដើមហេតុអាចមកពីទូរសព្ទ
ចន្លោះមិនឃើញ
អាយុច្រើន ការគិតក៏ច្រើន ជាពិសេសអ្នកមានគ្រួសារ បូកផ្សំនឹងភាពរីកចម្រើនបច្ចេកវិទ្យាជុំវិញខ្លួន (ដូចជាស្មាតហ្វូនជាដើម) អាចធ្វើឲ្យប្រសិទ្ធភាពការគេងចុះថយ មិនងាយងងុយគេង ធ្វើឲ្យការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ សុខភាពក៏តាមនោះដែរ។
ដាក់ទូរសព្ទនៅជាប់ខ្លួនជានិច្ច នៅពេលគេង
ប្រហែលអ្នកទម្លាប់ដាក់ទូរសព្ទនៅក្បាលដំណេកជាប្រចាំ។ វានាំឲ្យអ្នកបើកមើលបណ្ដាញសង្គមនានា ឬដាស់ភ្ញាក់ពាក់កណ្ដាលយប់ត្រឹមមើល Notification។
បន្ថយកម្រិតពន្លឺលើអេក្រង់
ការមិនងាយងងុយគេង អាចបណ្ដាលមកពីពន្លឺពណ៌ខៀវបញ្ចេញដោយអេក្រង់ទូរសព្ទ កុំព្យូទ័រ ឬទូរទស្សន៍ បញ្ឆោតខួរក្បាលគិតវិលវល់ច្រើន។
បន្ថយកម្រិតពន្លឺឲ្យមានលក្ខណៈស្រទំដោយប្រើមុខងារ Night Shift ឬបើបន្ទប់អ្នកប្រើអំពូលឆ្លាតវៃ អាចបន្ថយកម្រិតពន្លឺបាន។
សំឡេងរំខានបែបធម្មជាតិតិចៗ
ពេលត្រៀមបិទភ្នែកគេង អាចចាក់តន្ត្រីមានសំឡេងរំខានបែបធម្មជាតិតិចៗ ដូចជាទឹកហូរ សត្វចាបច្រៀង ឬខ្យល់ ដោយកំណត់រយៈពេលលេង និងបញ្ឈប់តន្ត្រី អាច ៣០ ទៅ ៤៥ នាទី។
ផ្លាស់ប្ដូរសីតុណ្ហភាព
សីតុណ្ហភាពត្រជាក់ ឬក្ដៅពេក អាចពិបាកដល់ការគេង អាចបន្ថយ ឬបន្ថែមសីតុណ្ហភាពសមល្មម បូកផ្សំនឹងការបន្ថយ ឬបិទពន្លឺក្នុងបន្ទប់ អាចឲ្យអ្នកគេងបានងាយស្រួល៕
© រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដោយ Sabay ឆ្នាំ២០២៤
គោលការណ៍ភាពឯកជន | Privacy Policy
អាសយដ្ឋាន
អគារលេខ ៣០៨ មហាវិថីព្រះមុន្នីវង្ស
សង្កាត់បឹងរាំង ខណ្ឌដូនពេញ
Sabay Digital Corporation ជាក្រុមហ៊ុនព័ត៌មានឌីជីថល និងកម្សាន្តឈានមុខគេនៅកម្ពុជា។ ព័ត៌មានបន្ថែម
ផលិតផល និង សេវាកម្ម របស់ Sabay
