វិធី​​​យក​ Six Pack ងាយ​ៗ​ ដែល​បុរស​ៗ​​អាច​​ធ្វើ​​បាន​នៅ​​ផ្ទះ​រាល់​​ព្រឹក​

  • 2014-11-18 16:45:20
  • ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

ចំពោះ​បុរស​ៗ​ដែល​ចង់ Six Pack (សាច់ដុំ​​ពោះ​៦កង់) ពួកគេ​តែង​ទៅ​​ក្លឹប​ហាត់ប្រាណ ព្រោះ​មិន​ដឹងហាត់​នៅ​កន្លែង​ណា។ តែ​ពេល​នេះ​​អស់​ក្ដី​កង្វល់​ហើយ បើ​ចង់​​បានមែន អ្នក​មិន​បាច់​ទៅ​ណា​ឆ្ងាយ​ទេ ហាត់​តែ​ក្នុង​ផ្ទះ​ខ្លួន​ឯង​ក៏​បាន​ដែរ។

 

ធ្វើ​យ៉ាង​ម៉េច​​ទើប​បាន​ក្បាល​ពោះ​៦កង់? មិន​មែន​ជា​រឿង​លំបាក​ទេ វីដេអូ​ខាងក្រោយ​នេះ អាច​ជួយ​ប្រិយមិត្ត​បាន តែ​ត្រូវ​ព្យាយាម ​និងទទួលទាន​របប​អាហារ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ផង​ណា​។ តោះ! ចាំ​អ្វី​ទៀត...

 

  http://www.youtube.com/watch?v=b6AIijlrA7Y ចំណេះដឹងទូទៅ​ផ្សេងទៀត៖

 

តើ​បូសទ្រនិច​កើត​ឡើង​ដោយសារ​អ្វី?

វិធី​បណ្ដេញ​សត្វ​រុយ​មហា​ស្រួល អ្នក​ដឹង​បាន​ដឹង

៩​វិធី ​​ធ្វើ​ឲ្យ​​ក្លៀក​​​ ស​ស្អាត​ ​​​​មិន​បាច់​ចំណាយ​ច្រើន

 

ដោយ៖ អ៊ុំ សុភក្តិ

ពាក្យទាក់ទង
អត្ថបទពេញនិយម
សម្រុក​គ្នា​សា​ហា​វ​ណាស់​​៧​គ្រាប់​១​ប្រកួត​ Real Madrid និង Dortmund ខណៈ Vinícius ស៊ុត ​Hat-Trick ​​
កម្ពុជា មានអាកាសយានដ្ឋាន ចំនួនប៉ុន្មាន កំពុងដំណើរការ ?
ព្រឹត្ដិការណ៍បង្ហាញស្នាដៃមុខម្ហូបលើទឹកដីតៃវ៉ាន់ បានបញ្ចប់ជាមួយស្នាមញញឹម និងរសជាតិមិនអាចបំភ្លេចបាន
មកដឹងពីប្រាក់បៀវត្សប្រចាំខែ របស់ ឯកអគ្គរាជទូត តំណាងកម្ពុជា នៅតាមស្ថានទូតនីមួយៗ នៅបរទេស
ជំនឿ​ផ្សេងៗ​ទាក់ទង​រឿង​ញាក់​ត្របក​ភ្នែក​តាម​ម៉ោង​
វៀតណាម គ្រោងយកភាសាមួយនេះ ជាភាសាផ្លូវការទី២ របស់ខ្លួន
អត្ថបទថ្មី
ព្រះពិធីចែចូវ ព្រះអង្គម្ចាស់ក្សត្រិយ៍ នរោត្តម ពង្សសូរិយា ជាពិធីសិរីមង្គលសែរាជវង្សានុវង្សខ្មែរដ៏ធំ
ពិធីឡើងអ្នកតា ៣កើត ខែពិសាខ និងការបញ្ជូនអ្នកតាឡើងគោក តាមជំនឿរបស់បងប្អូន ខាងសៀមរាប
លោកអ្នកឧកញ៉ាបណ្ឌិត ពុង ឃាវសែ៖ រយៈពេល ៣៥ ឆ្នាំនៃការរួមចំណែកអភិវឌ្ឍក្រោយត្រឡប់មកពីក្រៅប្រទេស
មកដឹងពីប្រាក់បៀវត្សប្រចាំខែ របស់ ឯកអគ្គរាជទូត តំណាងកម្ពុជា នៅតាមស្ថានទូតនីមួយៗ នៅបរទេស
កម្ពុជា មានអាកាសយានដ្ឋាន ចំនួនប៉ុន្មាន កំពុងដំណើរការ ?
ព្រឹត្ដិការណ៍បង្ហាញស្នាដៃមុខម្ហូបលើទឹកដីតៃវ៉ាន់ បានបញ្ចប់ជាមួយស្នាមញញឹម និងរសជាតិមិនអាចបំភ្លេចបាន
បិទ