ឥទ្ធិពលគួរឲ្យរន្ធត់​ចំពោះរាងកាយ នៃការជួយខ្លួនឯងច្រើនជ្រុលពេក

  • 2020-02-18 02:25:26
  • ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ


សម្រាប់ជីវិតមនុស្សយើង ការជួយខ្លួនឯងគឺជារឿងមួយធម្មតាទេ។ ថ្វីបើការជួយខ្លួនឯងអាចជួយយើងច្រើន ដូចជាជម្នះភាពស្រ្តេសក៏ដោយ តែវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបានដែរ ប្រសិនជាធ្វើវាច្រើនជ្រុលពេក។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តនិយាយថា បុរសម្នាក់មិនគួរណាជួយខ្លួនឯងច្រើនជាង ៣ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឡើយ។ ការជួយខ្លួនឯងច្រើនពេកអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានច្រើនចំពោះរាងកាយបានដូចជា៖

  • ទាមទារប្រើប្រាស់កម្លាំងថាមពលច្រើន

  • ញៀន

  • លិង្គមិនងាយឡើងរឹង

  • មានបញ្ហាសរសៃប្រសាទ

  • ឆាប់ចេញទឹកកាមពេក

  • ប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទពិតប្រាកដ

  • ធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ងងុយគេងជាប់

  • ជ្រុះសក់

  • បាត់បង់ការចងចាំ

  • លែងចាប់អារម្មណ៍លើការរួមភេទ

  • ឆាប់ចាស់

  • ការជួយខ្លួនឯងច្រើនជ្រុលពេកអាចបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាច្រើនចំពោះសុខភាព ដូច្នេះយកល្អគួរតែសន្សំវាទុកប្រើនៅថ្ងៃក្រោយវិញទៅ។

ការជួយខ្លួនឯងច្រើនជ្រុលពេកអាចបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាច្រើនចំពោះសុខភាព ដូច្នេះយកល្អគួរតែសន្សំវាទុកប្រើនៅថ្ងៃក្រោយវិញទៅ។ បើសិនជាអានចប់ហើយកុំភ្លេចជួយចែករំលែងដល់មិត្តភក្តិយល់ដឹងអំពីរឿងនេះផង៕

ប្រភព៖ Health.com.kh   កែសម្រួលដោយ ៖ ម៉េង សុខសៀន