ធ្វើការមុខកុំព្យូទ័រច្រើនពេកអាចកើតស្រ្តេស ឬឆាប់ចាស់ពិតមែនអត់?

2017-08-28 02:23:50
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

តើការធ្វើការងារនៅនឹងមុខកុំព្យូទ័រច្រើនពេក អាចធ្វើឲ្យយើងកើតស្រ្តេសឬងាយឆាប់ចាស់ពិតមែនអត់? តាមការលើកឡើងរបស់អ្នកប្រឡូកលើវិស័យការងារដែលទាក់ទងកុំព្យូទ័របានទទួលស្គាល់ថា ការធ្វើការមុខកុំព្យូទ័រច្រើនពេកពិតជាងាយឲ្យកើតស្រ្តេស សុខភាពធ្លាក់ចុះ ឯសម្រស់វិញក៏បាត់បង់ងាយឆាប់ចាស់មុនអាយុ។

ផេនជានិស្សិតកំពុងសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យជាតិគ្រប់គ្រងសិក្សាផ្នែកព័ត៌មានវិទ្យាបានប្រាប់ថា នៅពេលធ្វើការមុខកុំព្យូទ័រច្រើន ធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ឧស្សាហ៍ភ្លេចភ្លាំង គិតអ្វីមិនសូវចេញហើយងាយប្រឈមការឆាប់ចាស់មុនអាយុ។

យ៉ាងណាយុវជនវ័យជាង ២០ ឆ្នាំនេះលើកឡើងថា ដោយសារការងារបច្ចុប្បន្នមិនអាចកាត់ផ្តាច់ពីការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រ ហើយដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហាស្រ្តេស គេគួរតែមានពេលលំហែកាយឲ្យបានច្រើន រកកន្លែងណាដែលមានភាពសប្បាយរីករាយឬមានលក្ខណៈបែបធម្មជាតិ ដើម្បីបង្កើតអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។

មិនខុសគ្នានេះ កញ្ញាស្រីនាថ ជាបុគ្គលិកបម្រើការងារនៅក្រុមហ៊ុនឯកជនមួយនៅទីក្រុងភ្នំពេញបានប្រាប់ថា ជាការពិតណាស់ពេលធ្វើការនៅមុខកុំព្យូទ័រច្រើនពេក ងាយធ្វើឲ្យកើតអារម្មណ៍ស្រ្តេសដែលនាំឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងធ្វើឲ្យមុខជ្រួញឆាប់ចាស់មុនអាយុ។

កញ្ញាបន្តថា វិធីសាស្ត្រដោះស្រាយគឺមានតែកាត់បន្ថយការធ្វើការងារនៅមុខកុំព្យូទ័រ រកពេលសប្បាយខ្លះនៅម៉ោងការងារ ហើយបើអាចគួររកការងារណាដែលធ្វើការមិនសូវពាក់ព័ន្ធខ្លាំងលើការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រទើបល្អប្រសើរ។

លោកផ្លូចវី ជាគ្រូបង្រៀននៅវិទ្យាស្ថានលីហ្គីសបានប្រាប់ថា នៅពេលធ្វើការនៅមុខកុំព្យូទ័រច្រើនអារម្មណ៍ស្រ្តេសអស់កម្លាំងឈឺភ្នែកចុកដៃចុកជើងទាំងនេះហើយដែលធ្វើឲ្យរូបរាងកាយរបស់យើងឆាប់ចាស់មុនអាយុព្រោះកុំព្យូទ័រគឹជាគ្រឿងអេឡិចត្រូនិកដែលបញ្ចេញវិទ្យុសកម្ម ធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់យើង។

លោកបានប្រាប់ពីវិធីដោះស្រាយនៅពេលដែលមានបញ្ហាអារម្មណ៍ស្រ្តេសខ្លាំង អាចចេញទៅខាងក្រៅពីកន្លែងការងារដើម្បីមើលទេសភាពឬអាចជជែកគ្នាលេងជាមួយមិត្តភក្តិពីបញ្ហាអ្វីមួយហើយអ្នកអាចមើលឃើញពីទិដ្ឋភាពខាងក្រៅវាក៏អាចធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។ ម្យ៉ាងទៀតក៏អាចស្ដាប់ចម្រៀង មើលវីដេអូប្លែកៗជាលក្ខណៈបែបកំប្លែងដើម្បីកាត់បន្ថយការគិតពីការងារ។

អត្ថបទ៖ ម៉េងងី

ពាក្យទាក់ទង

មតិជុំវិញបច្ចេកវិទ្យា

អត្ថបទពេញនិយម

តួអង្គ Spider-Man លោក Tom Holland និង គូស្នេហ៍ ចាប់ដៃគ្នាសម្តែងក្នុងខ្សែភាពយន្តខ្នាតធំ

Salah កំពុងតែវិលទៅរកកំណត់ត្រាឆ្នាំ២០២២ ដែលខ្លួនធ្លាប់ធ្វើបានជាមួយ Liverpool

Iced Latte with Noodle កាហ្វេ លាយមីឆា មីនុយភេសជ្ជៈថ្មី ល្បីនៅឥណ្ឌូនេស៊ី

យប់មួយនៅ ហុងកុង ៖ មកស្គាល់ Bar ល្បីៗ ទាំង ៥ ផ្តល់នូវបរិយាកាស ពេលរាត្រីដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន

ជំនឿផ្សេងៗទាក់ទងរឿងញាក់ត្របកភ្នែកតាមម៉ោង

ការសាកថ្មទូរស័ព្ទតាមរយៈមុខងារ Bypass ជួយឱ្យសុខភាពថ្ម នៅល្អ ប្រើប្រាស់បានយូរអង្វែងជាងមុន

អត្ថបទថ្មី

សូម្បីតែយក្ស ក៏ញាក់ទទ្រើតតាមក្បាច់រាំក្នុង MVថ្មី “កុលាបមានបន្លា” របស់ ព្រាប សុវត្ថិ ដែរ!

Honda និង Nissan ត្រៀមចាប់ដៃគ្នា រួមបញ្ចូលជាក្រុមហ៊ុនតែមួយ ដើម្បីប្រជែងទីផ្សារជាមួយ រថយន្តចិន

រឿងភាគបុរាណចិនទាំង ១០នេះហើយ ជាថ្នាំផ្សំជួយឲ្យអតីតកាលស្រស់បំព្រងខ្លាំង

នាយករដ្ឋមន្រ្តីកម្ពុជា ជម្រុញបង្កើត Data Centre ដើម្បីរក្សាទុកស្នាដៃស្រាវជ្រាវ របស់ សិស្សនិស្សិត

តំណាងអគ្គនាយកដ្ឋានកីឡា៖ កីឡាករ កីឡាការិនីវូស៊ូទាំងអស់ទោះបញ្ចប់ការប្រកួតថ្នាក់ជាតិហើយក្ដី ត្រូវបន្តខំប្រឹងហ្វឹកហាត់ត្រៀមស៊ីហ្គេមនៅថៃទៀត