ហាត់ប្រាណ ៥ ក្បាច់ងាយៗ មិនចំណាយលុយ តែឡើងសាច់ដុំលឿន
- 2020-05-19 12:30:47
- ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0
ហាត់ប្រាណ ៥ ក្បាច់ងាយៗ មិនចំណាយលុយ តែឡើងសាច់ដុំលឿន
ចន្លោះមិនឃើញ
ចង់ឡើងសាច់ដុំ បន្ថយជាតិខ្លាញ់ អាចជារឿងគួរឲ្យធុញថប់ ព្រោះត្រូវចូលកន្លែងហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃ ជាមួយឧបករណ៍ច្រើនប្រភេទ ប៉ុន្តែអ្នកហាត់កាយវប្បកម្មជនជាតិម៉ាឡេស៊ីម្នាក់ បានបង្ហាញពីរបៀបហាត់ប្រាណ ៥ក្បាច់ ដែលអាចជួយសម្រកជាតិខ្លាំងលឿន ដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ឡើយ។
សូមទស្សនារបៀបហាត់ប្រាណទាំង ៥ក្បាច់ខាងក្រោម៖
ចុចអាន៖ វិធីយក Six Pack ងាយៗ ដែលបុរសៗអាចធ្វើបាននៅផ្ទះរាល់ព្រឹក
ប្រភព៖ Jordan Yeoh Fitness