មកស្គាល់របស់ទាំង១០យ៉ាង ជួយឲ្យសុខភាពមាត់ធ្មេញលោកអ្នករឹងមាំល្អ មិនងាយខូច

  • 2021-03-08 06:01:09
  • ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

សុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់លោកអ្នកពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ព្រោះជួយឲ្យលោកអ្នកងាយស្រួលបរិភោគម្ហូបអាហារ មិនតែប៉ុណ្ណោះ មាត់ធ្មេញគឺជាផ្នែកមួយជួយលើកសម្រស់។

ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃដោយការដុសសម្អាតនៅមិនទាន់គ្រាប់គ្រាន់ក្នុងការជួយឲ្យមាត់ធ្មេញរឹងមាំល្អបានយូរនៅឡើយទេ។ ចំណីអាហារមួយចំនួនដែលលោកអ្នកមិនបានដឹង ក៏អាចជួយថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញឲ្យមានសុខភាពល្អ។

អាហារទាំង១០មុខនេះអាចជួយឲ្យធ្មេញមានសុខភាពល្អ រឹងមាំបានយូរ ៖

១. ការ៉ុត

២. ត្រី

៣. ផ្លែប៉ោម

៤. ផ្លែ គីវី

៥. ខ្ទឹមបារាំង

៦. សាឡាត់ក្រញ៉ាញ់

៧. គ្រាប់ល្ង

៨. ឈីស

៩. តែបៃតង

១០. ជីវ៉ាន់ស៊ុយ

ប្រភព៖ Health.com   ប្រែសម្រួល ៖ ពិទូ

ពាក្យទាក់ទង
អត្ថបទពេញនិយម
Haaland, Mbappe, Salah ល្បី​​សាហាវ​តែ​មើល​ប្រាក់​ខែ​ចាញ់​ម្នាក់​​នេះ​ទៅវិញ​
ប្រាសាទ ដាវីន បានបង្កើតប្រវត្តិសាស្ត្រជាមាតាទីមួយគ្រងមកុដបវរកញ្ញាចក្រវាលកម្ពុជាឆ្នាំ ២០២៤
មុន​ប៉ះ​គ្នា​យប់​នេះ Xabi Alonso និយាយ​បែប​នេះ​ទៅ​កាន់​កន្លែង​ដែល​ខ្លួន​ធ្លាប់​រស់​នៅ​
រថយន្តអគ្គិសនី Maxus Mifa9 សម្រេចបាននូវសម្ធិទផលលក់ដាច់ជាខ្លាំងលើសរថយន្ត Toyota Alphard នៅហុងកុង និងប្រទេសថៃ
ផ្ទុះការរិះគន់អក្សរចិនលើស្លាកហាងគ្មានអក្សរខ្មែរ មន្ត្រីថាបានចុះណែនាំដែរ តែគេមិនស្តាប់
ជំនឿ​ផ្សេងៗ​ទាក់ទង​រឿង​ញាក់​ត្របក​ភ្នែក​តាម​ម៉ោង​
អត្ថបទថ្មី
អូ គូលែន និងអ្នកនាង សុភ័ក្រ កុសុម៉ា បានក្លាយជាដៃគូសហការណ៍ ដើម្បីលើកកម្ពស់ការរស់នៅប្រកបដោយសុខុមាលភាព
ក្រុមតារាចម្រៀង Twice នឹងចូលរួមជាភ្ញៀវកិត្តិយស ក្រុមColdplay សម្រាប់ការប្រគុំតន្ត្រីរយៈពេល 6 ថ្ងែ​នៅកូរ៉េ
ធនាគារ វីង គាំទ្រកម្មវិធីនាវាយុវជនអាស៊ីអាគ្នេយ៍ និងជប៉ុន លើកទី៤៨
មុន​ប៉ះ​គ្នា​យប់​នេះ Xabi Alonso និយាយ​បែប​នេះ​ទៅ​កាន់​កន្លែង​ដែល​ខ្លួន​ធ្លាប់​រស់​នៅ​
រថយន្តអគ្គិសនី Maxus Mifa9 សម្រេចបាននូវសម្ធិទផលលក់ដាច់ជាខ្លាំងលើសរថយន្ត Toyota Alphard នៅហុងកុង និងប្រទេសថៃ
CamEd Basketball Tournament 2024 ជា​ការ​រួមចំណែក​លើកកម្ពស់​សុខភាព​ផ្លូវកាយ និង​ផ្លូវ​ចិត្ត​សិស្សៗ​
បិទ