អត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារ

2014-12-03 12:30:30
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

ក្រូចឆ្មារគឺផ្លែឈើដែលមានសារៈប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់ព្យាបាលរោគ ក៏ដូចជាជួយទ្រទ្រង់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងការពារពីការចម្លងមេរោគផ្សេងៗ។ ក្រូចឆ្មារក៏មានតួនាទីក្នុងការបន្សុទ្ធឈាម និងជាឱសថសម្លាប់មេរោគ ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងជួយដល់អ្នកដែលមានបញ្ហាបេះដូង។

ទឺកក្រូចឆ្មារមួយកែវមានផ្ទុកកាឡូរីតិច តែវាជាប្រភពនៃសារធាតុចិញ្ជឹមដូចជា កាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម វីតាមីន C និងសរសៃរ pectin fiber ព្រមជាមួយអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនផ្សេងទៀត។

ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍១៦យ៉ាងនៃការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារជាមួយទឹកក្ដៅអ៊ុនៗ៖

១. ក្រូចឆ្មារជាប្រភពនៃវីតាមីន C ដែលជាសារធាតុមានប្រយោជន៍ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ

២. ក្រូចឆ្មារមានផ្ទុកសរសៃរ pectin fiber ដែលមានគុណប្រយោជន៍ដល់ពោះវៀនធំ និងជាប្រភពថាមពលក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី

៣. វាធ្វើឲ្យកម្រិត pH នៅក្នុងរាយកាយមានលំនឹង

៤. បើទទួលទាននៅពេលព្រឹកជួយបណ្ដេញជាតិពុលពីក្នុងរាយកាយ

៥. វាជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ និងជួយជម្រុញដល់ការផលិតទឹកប្រមាត់

៦. ក្រូចឆ្មារជាប្រភពនៃអាស៊ីតស៊ីទ្រីក (citric) ប៉ូតាស្យូម (Potassium) កាល់ស្យូម (Calcuim)ផូស្វ័រ (Phosphorus) និងម៉ាញេស្យូម (magnesium)

៧. វាជួយការពារការរីកលូតលាត់នៃបាក់តេរីដែលបង្កឲ្យមានការចម្លងរោគ ឬបង្កជាជម្ងឺផ្សេងៗ

៨. ជួយកាត់បន្ថយការឈឺ និងរលាកសន្លាក់ជង្គង់

៩. ជួយព្យាបាលជំងឺផ្ដាសាយទូទៅ

១០. ជាតិប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងក្រូចឆ្មារជួយចិញ្ចឹមខួរក្បាល និងកោសិកាសរសៃរប្រសាទ

១១. ជួយផ្ដល់ថាមពលដល់អង់ស៊ីមរបស់ថ្លើម

១២. ទឹកក្រូចឆ្មារមួយកែវជួយធ្វើឲ្យមានលំនឹងជាតិកាល់ស្យូម និងអុកស៊ីសែន ក្នុងថ្លើម ក្នុងករណីដែលឆ្អល់ក្ដៅដង្ហើម

១៣. វាមានប្រយោជន៍ធំធេងដល់ស្បែក និងជួយរារាំងស្នាមជ្រួញ និងការកើតមុន

១៤. វាជួយដល់សុខភាពភ្នែក និងជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាភ្នែក

១៥. ជួយបង្កើតអាស៊ីតរំលាយអាហារ

១៦. ជួយបំពេញបន្ថែមជាតិអំបិលក្នុងខ្លួន ជាពិសេសបន្ទាប់ពីការធ្វើការងារដែលបញ្ចេញកម្លាំងខ្លាំង៕

ប្រែសម្រួល៖ អៀង សូទ្រី

ប្រភព៖ FOODMATTERS

ពាក្យទាក់ទង

សុខភាព

អត្ថបទពេញនិយម

តស់! ម៉ោង ៧យប់នេះ! មកទស្សនាបាល់ទាត់នារីកម្ពុជា ជុំគ្នានៅ សួនវឌ្ឍនៈ កាពីតាលឡាយហ្វ៍ស្តាយផាក!

ការសហការគ្នាប្រកបដោយទំនុកចិត្ត និងការរីកចម្រើន៖ ដំណើរការអាជីវកម្មរបស់ភ្នាក់ងារ សាំង រ័ត្នធីតា និងក្រុមហ៊ុនហ៊ិននីគែន ខេមបូឌា

យុវជនមួយក្រុមឈ្មោះ Future Pioneers បានបង្កើតគម្រោង «Green Sphere» ដើម្បីផ្សាភ្ជាប់យុវជនទៅនឹង សហគមន៍និងបរិស្ថានធម្មជាតិ

អ្នកគាំទ្រ Man Utd ចង់ឃើញ Onana ចាកចេញ ពេលនេះមានផ្លូវហើយ

បណ្ណាគារ TSUTAYA ដ៏ល្បីរបស់ជប៉ុន សម្ពោធបើកដំណើរការដំបូងគេបង្អស់នៅកម្ពុជា

Jamie Vardy ៖ Leicester នឹងនៅតែជាចំណែកមួយក្នុងបេះដូងរបស់ខ្ញុំ

អត្ថបទថ្មី

ក្រុមហ៊ុន LOF បានសម្ពោធការដាក់លក់ផលិតផលថ្មី KUN ទឹកដោះគោស្រស់សុទ្ធ ១០០% ក្នុងទីផ្សារកម្ពុជាជាផ្លូវការ

អ្នកគាំទ្រ Man Utd ចង់ឃើញ Onana ចាកចេញ ពេលនេះមានផ្លូវហើយ

Jamie Vardy ៖ Leicester នឹងនៅតែជាចំណែកមួយក្នុងបេះដូងរបស់ខ្ញុំ

“កំណើតអរូប” ខ្សែភាពយន្តខ្មែរ បានបង្កើតប្រវត្ដិសាស្ដ្រថ្មីលើទឹកដីបរទេស

ជំនឿជីវចលកម្របានឃើញ ដែលអ្នកស្រុកអង្គរបួងសួងសុំទឹកភ្លៀង

ប្លែកមែន! ចិន រៀបចំការប្រណាំង ម៉ារ៉ាតុង លើកដំបូងបង្អស់លើពិភពលោក រវាងមនុស្ស និងមនុស្សយន្ត