រឿង ៥ យ៉ាង នារីមិនគួរធ្វើជាញឹកញាប់ ខណៈពេលសម្រាកនៅផ្ទះ

2020-04-13 02:35:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

អំឡុងពេលស្ថិតនៅផ្ទះ ដើម្បីចៀសឆ្ងាយពីជំងឺកូវីដ១៩ មនុស្សម្នាក់ៗអាចមានពេលច្រើនទំនេរច្រើនជាងមុន ជាពិសេសអាចសាកល្បងធ្វើអ្វីថ្មីៗសម្រាប់ខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញ កញ្ញាសុំធ្វើការដាស់តឿនដល់មិត្តនារីគ្រប់រូប ដែលកំពុងតែសម្រាកនៅផ្ទះថា មានរឿងមួយចំនួនដែលទាំងអស់គ្នាមិនគួរធ្វើ។ ដូចនេះ មិនថាទំនេរបែបណាទេ ៨ ចំណុចខាងក្រោមជារឿងដែលនារីមិនគួរធ្វើញឹកញាប់ស្របពេលនៅផ្ទះ៖

រូបតំណាង

**១. បរិភោគច្រើនហួសកំណត់៖** អ្នកខ្លះនៅពេលទំនេរ មិនដឹងធ្វើអ្វីគឺគិតតែពីញ៉ាំគ្រប់ពេលតែម្ដង ជាពិសេសគឺប្រភេទអាហារសម្រន់។ ដូចនេះ នារីគួរមានការប្រុងប្រយ័ត្នលើការបរិភោគរបស់ខ្លួន ជៀសវាងការឡើងទម្ងន់ជាលំដាប់មិនដឹងមូលហេតុ។

រូបតំណាង

២. ផាត់មុខក្រាស់ៗជាប្រចាំ៖ ប្រសិនបើគ្មានកិច្ចការអ្វីត្រូវចេញក្រៅ ឬ ជួបនរណាម្នាក់អនឡាញ ស្រីៗគួរឆ្លៀតឱកាសនៅផ្ទះ កាត់បន្ថយការផាត់មុខក្រាស់ៗជាប់រាល់ថ្ងៃ ដែលអាចបង្កជាបញ្ហាស្បែកនៅថ្ងៃក្រោយ។

រូបតំណាង

៣. គេងច្រើនជ្រុល៖ ជាការពិត ពេលគេងនៅផ្ទះអផ្សុកគឺម្នាក់ៗច្រើនតែគេង តែការគេងច្រើនជ្រុលអាចធ្វើឲ្យកើតជាបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ព្រមទាំងអាចធ្វើឲ្យរាងកាយធាត់ដោយមិនបានដឹងខ្លួន។

រូបតំណាង

៤. តែងគិតរឿងអវិជ្ជមាន៖ បញ្ហាជុំវិញខ្លួនចេះតែកើតមានឡើង ធ្វើឲ្យអ្នកអាចប្រឈមនឹងការគិតច្រើន ដែលបង្កជាការគេងមិនលក់ គេងមិនស្កប់ ព្រួយបារម្ភច្រើន និង បញ្ហាផ្លូវអារម្មណ៍ផ្សេងៗទៀត។

រូបតំណាង

៥. កាត់សក់ខ្លួនឯង ទាំងគ្មានជំនាញ៖ រឿងមួយទៀតដែលនារីមិនគួរសាកល្បងខ្លួនឯងនោះគឺ ការកាត់សក់ដោយខ្លួនឯង ជៀសវាងការកាត់ខ្លីជ្រុល ឬ ខុសបច្ចេកទេសណាមួយ នាំឲ្យមានការសោកស្ដាយខ្លាំងរកអ្នកណាជួយមិនបាន។