ដឹងអត់! ទៅមើលការប្រគំតន្ត្រីច្រើន ក៏អាចជួយឲ្យអ្នកអាយុវែងបានដែរ

2018-03-28 04:00:50
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

យោងតាមការសិក្សាថ្មីមួយឲ្យដឹងថា ការទៅចូលរួមការប្រគំតន្ត្រីច្រើនក៏អាចជួយឲ្យអ្នករស់បានយូរផងដែរ។

ការសិក្សាមួយរបស់ O2 និងសាស្ត្រាចារ្យ Patrick Fagan ក្នុងប្រទេស អង់គ្លេសឲ្យដឹងថា ការមើលការប្រគំតន្ត្រីត្រឹមរយៈពេល ២០នាទី អាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយរហូតដល់ ២១%។ លើសពីនេះទៀត ការមានអារម្មណ៍រីករាយ គឺមានទំនាក់ទំនងជាមួយរយៈពេលដែលអ្នករស់នៅ។

ដើម្បីកំណត់លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវនេះ អ្នកចូលរួមតម្រូវឲ្យធ្វើសកម្មភាពវិជ្ជមានសម្រាប់សុខភាពដូចជាការចូលរួមក្នុងការប្រគំតន្ត្រី, ហាត់យូហ្គា និងបណ្ដើរឆ្កែជាដើម។ លទ្ធផលបង្ហាញថា អ្នកដែលបានចូលរួមការប្រគំតន្រ្តីបានកើនឡើងអារម្មណ៍ល្អ និងភាពជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកដទៃ ២៥% និងកើនភាពរីករាយផ្លូវចិត្ត ៧៥%។

យោងតាមលទ្ធផលទាំងនេះ អ្នកស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការចូលរួមការប្រគំតន្ត្រីពិតជាអាចជួយឲ្យអ្នកមានកើនអាយុរហូតដល់ជិត ១០ ឆ្នាំ និងជំរុញឲ្យមនុស្សទូទៅចូលរួមឲ្យបានច្រើនផងដែរ៕