ទម្លាប់អាក្រក់៤នេះ ធ្វើឲ្យអ្នកធាត់ទៅៗ គ្មានថ្ងៃស្គមឡើយ!

2018-11-25 05:02:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

នៅពេលដែលអ្នកមិនប្រយ័ត្នហើយធ្វើរឿងមួយចំនួនឲ្យក្លាយជាទម្លាប់ នោះអ្នកនឹងមានរាងដែលមិនស្អាតដូចអ្នកដទៃឡើយ។ ដូចនេះតើមានទម្លាប់អ្វីខ្លះ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកធាត់ មិនងាយស្គម?

រូបភាពយកពីសារព័ត៌មានថៃ

**១- ញាុំកាហ្វេ**

នារី ដែលធ្វើការភាគច្រើនតែងតែមានទម្លាប់ញ៉ាំកាហ្វេ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថានៅពេលដែលញ៉ាំច្រើន វាអាចនឹងប៉ះពាល់ដល់បេះដូងអ្នក។ ជាពិសេសវានឹងកាត់ជាតិទឹកនៃក្រពះ និងពោះវៀនអ្នក ជាហេតុដែលអាចធ្វើឲ្យប្រឈមមុខនឹងជំងឺទល់លាមក នោះក្បាលពោះនឹងដុះចេញមកជាមិនខានឡើយ។

២- ការញាុំផ្លែឈើ ជំនួសបាយ

មាននារីមួយចំនួនព្រោះតែចង់ស្គម តែងតែញ៉ាំផ្លែឈើជំនួសបាយ និងអាហារផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែទង្វើនេះបែរជាទង្វើដែលខុសឆ្គងជាទីបំផុត។ នៅពេលដែលអ្នកពិសាផ្លែឈើច្រើន នោះក្នុងខ្លួនអ្នកនឹងផ្ទុកជាតិស្ករច្រើន ជាហេតុដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែធាត់។ ម្យ៉ាងទៀតនៅពេលដែលខ្លួនអ្នកខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមព្រមទាំងប្រូតេអ៊ីន វានឹងធ្វើឲ្យខ្លាញ់កាន់តែកកក្នុងរាងកាយអ្នក។

៣- ការមិនញុំាអាហារពេលព្រឹក

នៅពេលដែលអ្នកចង់មានរាងស្អាត ហើយមិនញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក វាមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យក្រពះអ្នកខូចទេ ថែមទាំងអាចធ្វើឲ្យអ្នកឆាប់ចាស់ទៀតផង។ ជាពិសេសវានឹងធ្វើឲ្យអ្នកពិសាកាន់តែច្រើននៅពេលថ្ងៃ។

៤- ញុំាអាហារមិនទំពារឲ្យបានត្រឹមត្រូវ

នៅពេលដែលអ្នកប្រញាប់ហើយមិនទំពារអាហារឲ្យម៉ត់ក៏លេបចូលពោះ នោះអ្នកនឹងមិនបាច់ចង់ស្គមទេ ព្រោះអាហារទាំងនោះមិនរំលាយឡើយ។ នៅពេលដែលទុកយូរ វានឹងធ្វើឲ្យអ្នកធាត់បាន៕

ប្រភព៖ Health.com.kh អត្ថបទ៖ ដៃគូសហការ