វិធីងាយៗកម្ចាត់ស្នឹមលឿង និងធ្វើឲ្យធ្មេញសស្អាត

2015-01-15 21:12:41
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

ធ្មេញលឿងគឺជាក្ដីកង្វល់របស់មនុស្សគ្រប់វ័យ ព្រោះពេលញញឹមទៅអាចធ្វើឲ្យបាត់បង់នូវភាពស្រស់ស្អាត និងទំនុកចិត្ត។ កុំបារម្ភ! ខាងក្រោមនេះជាវិធីធម្មជាតិងាយៗកម្ចាត់ស្នឹមលឿង និងធ្វើឲ្យធ្មេញសស្អាត៖

១. សំបកក្រូច

ការសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នកជាមួយសំបកក្រូចស្រស់ គឺអាចជម្រះស្នឹមពណ៌លឿងចេញពីលើធ្មេញបាន។ ចិតសំបកក្រូចរួចយកទៅត្រដុសលើធ្មេញរបស់អ្នករៀងរាល់យប់មុនពេលចូលគេង។ វីតាមីន C និងជាតិកាល់ស្យូមក្នុងសំបកក្រូចនឹងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកំណកទាំងនោះ។ ធ្វើបែបនេះប្រហែលជាពីរសប្ដាហ៍នឹងឃើញលទ្ធផល។

២. ស្ត្រូប័ររី

ស្ត្រូប័ររីមានផ្ទុកនូវជាតិវីតាមីន C ដ៏ច្រើនដែលជួយធ្វើឲ្យធ្មេញស។ កិនផ្លែស្ត្របឺរីដាក់ក្នុងចានបន្ទាប់មកយកវាបិទភ្ជាប់នៅលើធ្មេញ។ ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើវាពីរដងជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងពេលដ៏ខ្លីនឹងអាចកម្ចាត់ស្នាមលឿងនៅលើបាន។

៣. ក្រូចឆ្មារ

វិធីដ៏ងាយបំផុតក្នុងការកម្ចាត់ស្នាមលឿងនោះគឺក្រូចឆ្មារ។ លាយទឹកក្រូចឆ្មារជាមួយអំបិលក្នុងចំនួនសមល្មម រួចយកល្បាយនោះទៅដុសធ្មេញ។ ទុកមួយសន្ទះបន្ទាប់សឹមលាងជម្រះមាត់ជាមួយទឹកស្អាត។ ធ្វើបែបនេះរៀងរាល់ថ្ងៃពីរសប្ដាហ៍នឹងកម្ចាត់បញ្ហានេះបាន។

៤. អំបិល

អំបិលជាភ្នាក់ងារដ៏ល្អបំផុតក្នុងការសម្អាតធ្មេញឲ្យស ហើយវាក៏ជួយបំពេញជាតិរ៉ែដែលបាត់បង់ក្នុងធ្មេញ។ ប្រើអំបិលដុសធ្មេញរៀងរាល់ព្រឹកជំនួសឲ្យថ្នាំដុសធ្មេញ។

៥. ស្លឹកម្រះព្រៅ

យកស្លឹកម្រះព្រៅមួយបាច់ល្មមទៅហាលថ្ងៃឲ្យស្ងួត បន្ទប់មកកិនឲ្យទៅជាម្សៅលាយជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញដុសធម្មតា។ ម្រះព្រៅមានសមត្ថភាពពិសេសអាចកម្ចាត់ស្នាមលឿងធ្មេញដ៏ល្អ ហើយក៏អាចការពារជំងឺរាក់ស៊ីធ្មេញ។

៦. ផ្លែប៉ោម

ការទទួលទានផ្លែប៉ោមមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ព្រោះការខាំប៉ោមវានឹងកកិតធ្មេញជាមួយសាច់ប៉ោម ធ្វើបែបនេះប្រៀបដូចជាអ្នកដុសធ្មេញដែរ។ ដូចនេះសូមព្យាយាមញ៉ាំប៉ោមមួយឬពីរផ្លែជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងអាចជម្រះស្នឹមលឿងបាន។

៧. ធ្យូង

ធ្យូងគឺជាឱសថបុរាណដែលគេទទួលស្គាល់ថាល្អបំផុតសម្រាប់បញ្ហាធ្មេញលឿង ព្រោះ ធ្យូងមានសារធាតុគ្រីស្តាល់ដែលធ្វើឲ្យធ្មេញស។ វិធីប្រើកិនធ្យូងឲ្យម៉ត់រួចលាយជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញដុសធម្មតា ធ្វើបែបនេះរៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកនឹងឃើញលទ្ធផល។

ចុចអាន៖ថ្នាំដុសធ្មេញអាចប្រើប្រាស់បានច្រើនយ៉ាង អ្នកដឹងបានដឹង

ប្រែសម្រួល៖ទ្រី រ៉ាវី ប្រភព៖top10homeremedies

ពាក្យទាក់ទង

សុខភាព និងសម្រស់

អត្ថបទពេញនិយម

មកដឹងពីអាហារផ្ដល់សុខភាពរាងកាយ ការពារពីការឆ្លងវីរុសផ្សេងៗ

LDA White ចេញ បទ "អូសវ៉ាលី-OS VALI" កំពុងល្បីខ្លាំង ស្ដាប់ហើយញ័រជើង

ស្មាតហ្វូនដែលបំពាក់កាមេរ៉ាល្អដាច់គេ OPPO Find X8 Series ដាក់សម្ពោធហើយនៅប្រទេសកម្ពុជា

ដេត ស្រីនាថ ធ្លាប់សន្យាមិនបោះបង់ការប្រកួតឡើយ ខណៈអតីតធ្លាប់បោះបង់កណ្តាលទី

Ronaldo ៖ ជំហានដំបូងគឺខ្ញុំផ្ដោតលើការរកគ្រាប់បាល់ និងជ័យជម្នះ

Robert Lewandowski ក្លាយជាកីឡាករទី៣ដែលរកបាន១០០គ្រាប់នៅ UCL

អត្ថបទថ្មី

លោក ប៉ិច នី៖ ដំណើរអាជីពការងាររយៈពេល៣០ឆ្នាំពីចំណុចចាប់ផ្តើមដំបូង រហូតទទួលបានសមិទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ

រយ:ពេល៣ថ្ងៃ បុណ្យភូមិមានជើងបាននាំមនុស្ស១ម៉ឺន៥ពាន់នាក់ ទៅកាន់តំបន់ច្រើនកន្លែង និង យល់ដឹងពីវប្បធម៌ជនជាតិដើមភាគតិច នៅខេត្តមណ្ឌលគិរី

វឌ្ឍនៈ ប្រ៊ូវើរី ដាក់ដំណើរការស្រាបៀរដ្រាហ្គិនស៊ីលវើ កំប៉ុងសស្លីម កាន់តែប្រណិត ទឹកខ្មៅដដែល រសជាតិកាន់តែស្រាលស្រទន់

AirAsia បន្តពង្រីកជើងហោះហើរអន្តរជាតិថ្មី ហោះត្រង់ពីសៀមរាប ទៅកាន់ ភូកេត ប្រទេសថៃ

សុខ ចាន់មាន៖ បង្ហាញសមត្ថភាពល្អប្រសើរឡើងវិញឈ្នះមេដាយមាស២គ្រឿង ក្រោយខកខានឈ្នះតាំងពីឆ្នាំ២០២០ រហូតដល់បច្ចុប្បន្ន