វិធីធ្វើឱ្យថ្ពាល់ពេញ គួរឱ្យក្នាញ់ដូចកូនក្មេង

2015-05-07 23:07:38
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

ថ្ពាល់គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់មួយនៃសម្រស់ស្ត្រី។ កាលណាអ្នកមានថ្ពាល់ពេញ អ្នកនឹងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ ព្រោះបើផ្ទៃមុខផត នារីនឹងមើលទៅចាស់ហើយមិនគួរឱ្យស្រលាញ់ទេ។ នារីមួយចំនួនតែងបារម្ភថា ពេលនាងស្រកទម្ងន់នោះមុខរបស់នាងក៏ស្រកទៅតាមនោះដែរ ប៉ុន្តែមានវិធីមួយចំនួនដែលអាចជួយឱ្យនារីនៅតែមានផ្ទៃមុខពេញ ទោះបីស្រកគីឡូក៏ដោយ៖

១. ផ្លុំប៉េងប៉ោង៖

ការផ្លុំប៉េងប៉ោង គឺជាវិធីមួយដែលអាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំថ្ពាល់របស់អ្នកមានចលនា។ ពេលអ្នកផ្លុំខ្យល់ទៅក្នុងប៉េងប៉ោង ថ្ពាល់អ្នកឡើងប៉ោង ដែលអាចជួយឱ្យសាច់ដុំបង្កើតជាខ្លាញ់ក្នុងថ្ពាល់របស់អ្នកបាន។
ផ្លុំខ្យល់ចូលប៉ោងៗដោយប្រើមាត់
ទុកមាត់ដែលប៉ោងនោះរយៈពេល១នាទី មុននឹងពន្លែងខ្យល់នោះចេញ
ធ្វើបែបនេះ ៥ទៅ៦ដងក្នុងមួយថ្ងៃ
អ្នកក៏អាចធ្វើសកម្មភាពផ្លុំខ្យល់បែបនេះដោយមិនបាច់ប្រើប៉េងប៉ោងក៏បាន ២. ប្រើប្រេងអូលីវ៖
ញ៉ាំប្រេងអូលីវ១ស្លាបព្រាបាយជាប្រចាំរាល់ថ្ងៃ
ប្រើប្រេងអូលីវក្ដៅឧណ្ហៗមកម៉ាស្សាលើថ្ពាល់ ក្នុងទិសដៅឡើងទៅលើ ប្រមាណពី៥ ទៅ១០នាទី ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ
ជាតិប្រេងអូលីវជួយបង្កើតជាតិខ្លាញ់បំពេញសាច់ថ្ពាល់ ជួយបន្ថែមសំណើមដល់ស្បែកស្ងួត និងការពារភាពជ្រីវជ្រួញលើស្បែកបានផង

៣. ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ៖

- ម៉ាស្សាថ្ពាល់របស់អ្នកជាមួយជាតិអន្ធិលរបស់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ដោយម៉ាស្សាជារង្វង់ប្រមាណ១០នាទី ដោយទុកវាចោល១០នាទីទៀត រួចលាងចេញជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។ ធ្វើបែបនេះ២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ - ញ៉ាំទឹកដែលចម្រាញ់ចេញពីប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ២ស្លាបព្រាបាយក្នុងមួយថ្ងៃ - ប្រទាលកន្ទុយក្រពើជួយកម្ចាត់ភាពយាធ្លាក់នៃស្បែក និងជួយបណ្ដុះកោសិកាស្បែកថ្មីបានយ៉ាងល្អ នោះអ្នកនឹងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ

៤. ទឹកឃ្មុំ៖

ទឹកឃ្មុំជួយឱ្យស្បែកមុខរក្សាសំណើមបាន ធ្វើឱ្យមើលទៅមានសុខភាពល្អ និងធាត់ជាងមុន។
លាយទឹកឃ្មុំ១ស្លាបព្រាបាយ និងល្ហុងដែលកិន១ស្លាបព្រាបាយចូលគ្នា កូរឱ្យសព្វ។ លាបល្បាយទឹកឃ្មុំនិងល្ហុងលើថ្ពាល់ ហើយទុកចោល១០នាទីមុននឹងលាងចេញជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។ ធ្វើបែបនេះរាល់ព្រឹក
ផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗដែលលាយទឹកឃ្មុំស្រស់១ស្លាបព្រាបាយរាល់ថ្ងៃ។

៥. វិធីផ្សេងទៀត៖