វិធី​ងាយ​ៗ​ដើម្បី​ធ្វើឲ្យ​ជើង​ស្រឡូន ​ភ្លឺ​រលោង ​ស​ស្អាត

  • 2015-02-02 15:47:19
  • ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

សុភាព​នារីជាច្រើន ​មិន​ត្រឹមតែ​ខ្វល់ខ្វាយ​ពី​សម្រស់​ផ្ទៃមុខ​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​បញ្ហា​ជើង​ធំៗ​​មិន​​ស្រឡូន​ស្អាត​ ក៏​ជា​ក្ដី​កង្វល់​ខ្លាំង​ណាស់​​ដែរ។ សូម​កុំ​បារម្ភ​ទៀត​អី ប្រសិន​បើ​ជូប​បញ្ហា​​នេះ ​សាកល្បង​វិធី​ងាយ​ៗ​​​ខាងក្រោម​នេះ​ម្ដង​មើល៍៖

 

១. កុំ​ឲ្យ​មាន​ការ​ប៉ះទង្គិច​ជើង​ធ្ងន់ធ្ងរ

 

 

ជា​ជំហាន​ដំបូង ​ដើម្បី​ចង់​បាន​ជើង​ស្រឡូន​ស្អាត ​អ្នក​ត្រូវ​មាន​ការ​ប្រុងប្រយ័ត្ន ​និង​មិន​គួរ​ធ្វើអ្វី​ប៉ះពាល់​ដល់​វា​ឡើយ។ អ្នក​ត្រូវ​ចងចាំ​ថា​ជើង​ គឺ​ដូច​នឹង​ផ្ទៃ​មុខ​ដែរ​ ត្រូវ​ថ្នម​វា ​និង​ថែរក្សា​​វា។

 

២. ព្យាបាល​បញ្ហា​ស្បែក

 

ប្រសិនបើ​អ្នក​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​មួយ​ចំនួន​ដូចជា មុន សរសៃ​ច្រើន ស្នាម​ជាំ​ជាដើម ​ត្រូវ​ទៅ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​អ្នក​ឯកទេស​ស្បែក ​ហើយ​ទទួល​យក​ដំណោះស្រាយ​ផ្សេង​ៗ​ដើម្បី​ព្យាបាល​វា​ឲ្យ​ជាសះស្បើយ។

 

៣. កម្ចាត់​បញ្ហា​ជង្គង់​ខ្មៅ

 

ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​បញ្ហា​​ជង្គង់​ខ្មៅ​ ​សូម​​ប្រើ​ក្រូចឆ្មារ ​លាយ​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំ ​រួច​យក​ទៅ​ត្រដុស​កន្លែង​ខ្មៅ​ទាំងនោះ។ ​វិធី​នេះ​ជួយ​ឲ្យ​សម្បុរ​ជង្គង់ និង​ស្បែក​ជើង​របស់​អ្នក​មាន​ពណ៌​ប្រហាក់ប្រហែល​គ្នា ហើយ​មើល​ទៅ​មាន​ភាព​ស្រស់​ស្អាត។

 

៤. ហាត់​ប្រាណ

 

 

តើ​ត្រូវ​ហាត់ប្រាណ​របៀប​ម៉េច​ ទើប​អាច​កម្ចាត់​ជាតិ​ខ្លាញ់​នៅ​ជើង  និង​អាច​ធ្វើឲ្យ​ជើង​ស្រឡូន​បាន? វិធី​ហាត់ប្រាណ​ ដែល​អាច​ជួយ​អ្នក​ទទួល​បាន​ស្រឡូន និង​សមសួន ​គឺ​ការ​រត់​ត្រឹក​ៗ ការ​ដើរ ជិះកង់ ហែលទឹក  ការ​ឡើង​ជណ្ដើរ និង​ការ​រាំ​ជាដើម។

 

៥. ជម្រុះ​រោម

 

មាន​វិធីសាស្ត្រ​ផ្សេង​ៗ​គ្នា​ក្នុង​ការ​កម្ចាត់​រោម​ចេញ​ពី​ជើង។ ចូរ​ជ្រើសរើស​យក​វិធី​មួយ​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​សុខ​ស្រួល និង​មាន​ភាព​ងាយស្រួល​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​វា។  តែ​សូម​ប្រយ័ត្ន​ក្នុង​ការ​ប្រើ​ឡាម​បន្តិច ​ព្រោះ​វា​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​គ្រោះថ្នាក់។

 

៦. ខាត់​ស្បែក

 

ត្រូវ​ឆ្លៀតពេល​យូរ​ៗ​ខាត់​ស្បែក​ម្ដង តែ​មុន​ពេល​ខាត់ ​អ្នក​សម្អាត​វា​ជា​មុន​ ឬ​ជម្រុះ​រោម​ជា​មុន​សិន ធ្វើ​បែបនេះ​ងាយស្រួល​កម្ចាត់​កោសិកា​ងាប់​ចេញ។

 

៧. ផ្ដល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក

 

 

នេះ​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ព្រោះ​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ពេល​លាប​ឡេ​មិន​បាន​លាប​វា​នៅ​ជើង។ ដើម្បី​កម្ចាត់​ស្បែក​ស្ងួត​រមាស់ ចាំបាច់​គឺ​ត្រូវ​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​ជើង​របស់​អ្នក​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ។

 

៨. ក្រចក​ជើង

មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ធំ​មិន​បាន​គិត​ដល់​ចំណុច​នេះ​ទេ ព្រោះ​គេ​គិត​ថា​ពេល​ជើង​ស្រឡូន ​និង​មាន​ស្បែក​ភ្លឺ​រលោង​គឺ​ស្អាត​ហើយ តែ​នោះ​ជា​គំនិត​ខុស​ទាំង​ស្រុង។ ពេល​សម្អាត​ក្រចក​ឲ្យ​ស​ស្អាត​បាន​មើល​ទៅ​ឃើញ​ថា​ជើង​ពិត​ជា​ល្អឥតខ្ចោះ។

 

៩. កុំ​ស្លៀក​ខោ​រឹប

កុំ​ស្លៀក​សម្លៀកបំពាក់​ណា​ដែល​រឹប​ជើង​ខ្លាំង​ពេក ព្រោះ​ធ្វើឲ្យ​ស្បែក​បរិវេណ​នោះ​មិន​អាច​ដកដង្ហើម​បាន។

 

ចុចអាន៖ វិធី​សាមញ្ញ​ៗ​បំបាត់​ខ្លាញ់​ក្បាល​ពោះ​ដោយ​មិនបាច់​ហាត់ប្រាណ

 

ប្រែ​សម្រួល៖ ទ្រី រ៉ាវី ប្រភព៖ stylecraze

អត្ថបទពេញនិយម