ផ្លែឪឡឹក ជួយទាំងសុខភាព ជួយទាំងសម្រស់

2015-01-28 16:02:09
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

ឪឡឹកជាផ្លែឈើដ៏ពេញនិយមមួយប្រភេទរបស់ប្រជាជនខ្មែរ ដោយសារវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងអាចកាត់បន្ថយការស្រេកទឹក។ ប៉ុន្តែក្រៅពីរសជាតិឆ្ងាញ់ពិសា ឪឡឹកនៅមានអត្ថបទប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព និងសម្រស់ជាច្រើនទៀត ហួសពីការស្មាន។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនរបស់ផ្លែឪឡឹក៖

១. ល្អសម្រាប់បេះដូង

ក្នុងផ្លែឪឡឹកមានសារធាតុអាស៊ីដអាមីណូ ហើយអាស៊ីដប្រភេទនេះ ត្រូវបានប្រើក្នុងការផលិតនីត្រូសែនអុកស៊ីតដែលជួយសម្រួលសរសៃឈាម។ ដូច្នេះឪឡឹកមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងការការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺគាំងបេះដូង។

២. ល្អចំពោះក្រលៀន

ឪឡឹកមានសមត្ថភាពល្អដូចទឹកដូងអីចឹងដែរ។ ការបរិភោគឪឡឹកអាចសំអាតតម្រងនោម និងប្លោកនោម។ ដូចនេះប្រសិនបើអ្នកទទួលរងជំងឺគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ឪឡឹកអាចជួយអ្នកបាន។

៣. កែលម្អការមានកូនរបស់បុរស

ការពិសោធន៍បានធ្វើឡើងនៅទីក្រុង New Delhi បានបង្ហាញថាឪឡឹកអាចបង្កើនចំនួនមេជីវិតឈ្មោល និងសមត្ថភាពផ្លូវភេទ ជាពិសេសបានកែលំអរចនាសម្ព័ន្ធរបស់មេជីវិតឈ្មោល។

៤. បង្កើនល្បឿនដំណើរការព្យាបាល

ក្រៅពីមានសារធាតុ lyopene ឪឡឹកក៏មានអាស៊ីដអាមីណូដែលប្រើក្នុងការបំបែកកោសិកានិងព្យាបាលមុខរបួស។ អាស៊ីដអាមីណូ ជាធម្មតាមានក្នុងផ្នែកពណ៌សនៃបំណែកឪឡឹកដែលមិនត្រូវបានបរិភោគ។

៥. មានកាឡូរីទាប

ឪឡឹកគឺជាផ្លែឈើដែលមានកាឡូរីកម្រិតទាបនៅក្នុងនោះ និងមានមានជាតិខ្លាញ់ធម្មជាតិ ដូច្នេះសូមកុំបារម្ភថានឹងឡើងទម្ងន់ពេលទទួលទានវា។

៦. ជួយមិនឲ្យខ្សោះជាតិទឹក