៦យ៉ាងត្រូវប្រយ័ត្ននិងចៀសវាង ពេលផឹកស្រវឹង

2016-05-03 21:15:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងតែងកើតមានឡើង ពេលជួបជុំកម្មវិធីជប់លៀងក្នុងក្រុមគ្រួសារ ជាមួយបងប្អូន មិត្តភ័ក្ដិ ជាពិសេសៗបុរសៗ ដើម្បីបង្កបរិយាកាសកម្សាន្តរីករាយ ឬបំបាត់ទុក្ខព្រួយអ្វីមួយ។ ពេលរងឥទ្ធិពលពីសុរា មនុស្សមួយចំនួនអាចធ្វេសប្រហែស ឬបង្កកំហុសអ្វីមួយដោយអចេតនា តាមរយៈវិបសាយចំណេះដឹង List Crux បានណែនាំពីរឿងមួយចំនួនដែលគួរចៀសវាងពេលផឹកស្រវឹង៖

១. ជក់បារី

អំឡុងពេលញ៉ាំស្រារហូតដល់ស្រវឹង សម្រាប់អ្នកចេះជក់ប្រហែលជាអាចពិសាបារី ដោយគិតថាជាការកំដរមាត់។ ប៉ុន្តែការឥទ្ធិពលនៃការជក់បារីច្រើនពេលផឹកស្រវឹងស្រា អាចបង្កជាអាការៈវិលមុខក្អួតចង្អោរខ្លាំងបាន។ ករណីមិនអាចអត់បាន អ្នកអាចពិសាវាក្រោយពេលញ៉ាំស្រារួច។

២. រំលងបាយល្ងាច

ក្នុងកម្មវិធីជួបជុំ ពេលញ៉ាំស្រា ប្រាកដជាមានគ្រឿងក្លែមបន្តិចបន្តួច។ ក្រោយទទួលទានភេសជ្ជៈស្រវឹងច្រើននឹងអាចបណ្ដាលឲ្យអ្នកក្អួតចេញមកវិញ ធ្វើឲ្យខ្សោយអស់កម្លាំង ចង់គេងភ្លាមៗដោយមិនញ៉ាំអាហារល្ងាច។ យ៉ាងណាក្ដី រាងកាយរបស់អ្នកពិតជាត្រូវការអាហារសម្រាប់ក្រពះដើម្បីកិនរំលាយនិងផ្ដល់កម្លាំងដល់រាងកាយ។ ដូចនេះអ្នកគួររកអ្វីញ៉ាំទ្រាប់ក្រពះជាជាងគ្មានអ្វីសោះ។

៣. បើកបរ

មនុស្សជាច្រើនប្រាកដជាយល់ដឹងច្បាស់ពីបញ្ហាដែលអាចកើតមានឡើងពេលស្រវឹងរួចបើកបរ។ ពេលស្រវឹងបណ្ដាលឲ្យស្មារតីរបស់អ្នកមិននឹងនក្នុងការបញ្ជាបើកបញ្ជាយានជំនិះដោយខ្លួនឯង ដែលអាចបង្កជាគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួន និងអ្នកដទៃ។ សម្រាកឲ្យស្វាងសឹមធ្វើដំណើរ ឬមាននរណាម្នាក់ទុកចិត្តបានអាចបើកបរជូនអ្នកជាជម្រើសល្អបំផុត។

៤. ប្រើពាក្យមិនសមរម្យដាក់នរណាម្នាក់

ពេលស្រវឹង មនុស្សមួយចំនួនអាចមានទម្លាប់ហៅពាក្យមិនសមគួរដាក់ បងប្អូន ឬមិត្តភ័ក្ដិ។ ពាក្យសម្ដីទាំងនោះពេលខ្លះអាចបង្កឲ្យអារម្មណ៍ពួកគេប្រកាន់ខឹង ដែលអាចបង្កជាជម្លោះណាមួយកើតឡើង។ ដូចនេះការកាត់បន្ថយទង្វើមិនល្អនោះ គោរពនិងឲ្យតម្លៃទៅមនុស្សជុំវិញខ្លួន ជារឿងដែលអ្នកគួរពិចារណា។

៥. និយាយរឿងសម្ងាត់

អ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍បានឡើយ ពេលរងឥទ្ធិពលនៃការស្រវឹងខ្លាំង។ រឿងមួយចំនួនដែលមិនគួរធ្វើ មិនគួរនិយាយ អ្នកអាចភ្លាត់ប្រាប់ទៅអ្នកដទៃជាមនុស្សទុកចិត្តមិនបាន ឬប្រព្រឹត្តរឿងឆ្គាំឆ្គងឡើង។ ដូចនេះអ្នកគួរគប្បីប្រុងប្រយ័ត្នដោយខ្លួនឯង កុំឲ្យមានវិប្បដិសារីនៅពេលក្រោយ។

៦. ផឹកបន្ថែម

បុរសៗមួយចំនួនទោះជាខ្លួនស្ថិតក្នុងអាការៈស្រវឹងក៏ដោយ ច្រើនចូលចិត្តប្រជែងគ្នាក្នុងការទទួលទានស្រាក្នុងបរិមាណច្រើនបន្ថែម រហូតក្លាយជាទម្លាប់។ ជាតិអាល់កុលច្រើនបង្កផលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល ការគិតពិចារណា ជាពិសេសពេលស្រវឹងខ្លាំងអាចបង្កជាជម្លោះឈានដល់អំពើហិង្សា៕

ចុចអាន៖ ស្រាក្រឡុកថ្លៃបំផុតក្នុងលោក មួយកែវជាង១ម៉ឺន៤ពាន់ដុល្លារ

ប្រែសម្រួល៖ មាន រតនា ប្រភព៖ listcrux 