អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមិននឹកស្មានដល់ពីផ្លែស្រកានាគ

2015-07-07 14:19:26
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

ស្រកានាគជាផ្លែឈើដែលងាយរក និងមានតម្លៃថោកអាចឲ្យអ្នកទិញយកទៅទទួលទានបាន។ ផ្លែឈើដែលមានដើមកំណើតចេញពីប្រទេសម៉ិកស៊ីកូនេះមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏ច្រើនលើសលប់ដែលអ្នកមិននឹកស្មានដល់។

១. ងាយស្រួលរំលាយ

ផ្លែស្រកានាគមានកូឡេស្តេរ៉ូលទាប ដែលងាយស្រួលសម្រាប់រាងកាយក្នុងការរំលាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាជាផ្លែឈើដែលអាចជួយរក្សាទម្ងន់រាងកាយ ជួយឲ្យអ្នកស្រស់ស្រាយ និងសុខភាពល្អ។

២. ល្អចំពោះសុខភាពបេះដូង

ក្រៅពីងាយស្រួលរំលាយ ស្រកានាគក៏ល្អចំពោះសុខភាពបេះដូងដែរ ដោយអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលមិនល្អ ហើយបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ូលល្អ។

៣. ជួយបង្កើត Fiber

ការញ៉ាំស្រកានាគជួយសម្អាតប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ផ្លែឈើពណ៌ក្រហមនេះមានជាតិ Fiber ខ្ពស់ ដែលជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារឲ្យដំណើរការកាន់តែល្អ។

៤. មាន Antioxidant ប្រឆាំងនឹងមហារីក

ដើម្បីជៀសវាងរ៉ាឌីកាល់សេរី និង សារធាតុបង្កជាមហារីក អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយ Antioxidant។ ស្រកានាគជាផ្លែឈើដែលសម្បូរដោយសារធាតុនេះ។

៥. ជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

កម្រិត Fiber ដ៏ខ្ពស់នៅក្នុងស្រកានាគជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយជួយរក្សាតុល្យភាពកម្រិតជាតិស្ករ។

៦. ជួយកាត់បន្ថយភាពចាស់

Antioxidant មិនត្រឹមតែជួយទប់ស្កាត់មហារីកទេ ថែមទាំងជួយឲ្យស្បែកតឹងណែន មើលទៅក្មេងជាងវ័យទៀតផង។ អ្នកអាចចិតវាជាបន្ទះតូចៗលាយជាមួយទឹកឃ្មុំហើយយកធ្វើបិទលើមុខជាម៉ាសបាន។

៧. ជួយដល់សក់

ស្រកានាគជួយចំហឫសសក់ ដែលអាចឲ្យស្បែកក្បាលដកដង្ហើមបានល្អ និងឲ្យសក់មានសុខភាពល្អភ្លឺរលោង។

៨. ជួយការឈឺសន្លាក់

ការឈឺសន្លាក់ពិតជាពិបាក និង ធ្វើឲ្យអ្នកចុករោយពិបាកធ្វើកិច្ចការងារនានាជាខ្លាំង។ បើអ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហានេះ សាកពិសាស្រកានាគមើល ប្រាកដជាជួយកាត់បន្ថយបានច្រើនមិនខាន។

៩. ជួយព្យាបាលមុន

ផ្លែឈើសម្បូរដោយវីតាមីន C នេះអាចជួយព្យាបាលមុខមុនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកអាចហាន់វាជាចំណិតតូចៗ យកទៅបិទលើកន្លែងមានមុនទុកមួយសន្ទុះ ហើយលាងសម្អាតនឹងទឹក។ បើចង់បានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ត្រូវធ្វើបែបនេះមួយថ្ងៃពីរដង។

១០. ជួយរលាកស្បែក

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវកម្ដៅថ្ងៃខ្លាំងរហូតឡើងក្រហមខ្លាំងដល់រលាក សាកយកស្រកានាគ ក្រឡុកជាមួយត្រសក់ និងទឹកឃ្មុំមកលាបនៅលើកន្លែងរលាកនឹងអាចជួយអ្នកបានឆាប់រហ័ស។ វីតាមីន B3 នៅក្នុងស្រកានាគ ជួយផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែករលាក និងបន្ថយកម្ដៅនៅត្រង់នោះ។

អីចឹងចាំដល់ណាទៀត ម៉េចមិនយកវាមកធ្វើជាបង្អែមក្រោយអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឲ្យញឹកញាប់បន្តិចទៅ!

អាន៖ ពិការដៃទាំង២ តែអាចបើកយន្តហោះ លេងព្យាណូ ហាត់តៃក្វាន់ដូ…

ប្រែសម្រួល៖ សីហា ប្រភព៖ lifehack